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１０月２０日～１０月２６日　トレーニング記録

25.10.28

１０月20日　日勤→夜勤体重　BMI　体脂肪率　筋肉量　 朝　まだ思いっきり足が痛くて寝てた。階段上り下りが無理ゲーですｗｗｗ太もも、ケツ、···

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