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１２月１５日～１２月２１日　トレーニング記録

25.12.22

１２月１５日　休み　大阪から帰り体重　BMI　体脂肪率　筋肉量　 朝土曜に酒飲んだ日曜よりはマシだけど大分ダルイよね。１０：３０くらいに···

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