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１０月６日～１０月１２日　トレーニング記録

25.10.14

１０月６日　日勤体重　BMI　体脂肪率　筋肉量　 朝　前日に３キロ２００メートルの坂を往復したら結構疲れた。太もも、ケツ、スネ、って具合···

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