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１２月１日～１２月７日　トレーニング記録

25.12.08

１２月１日　日勤体重　BMI　体脂肪率　筋肉量　 朝　未だに土曜の５キロ全力による右太ももの痛みがあって、どんだけ負荷デカかったんじゃ。···

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