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１月５日～１月１１日　トレーニング記録

26.01.12

１月５日　明け体重　BMI　体脂肪率　筋肉量　 朝　通勤帰り　３０分朝飯食いながら朝ドラ見るのがたのしみです。 午後ラン　３キロくら···

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